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[討論]幾秒可以入睡,尋找最快入睡的方法  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-6-23 10:14 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
雖然我常常秒睡,那是因為我常常身心靈具疲。
只要休假當天晚上就會睡不著...
在這樣的狀況下,有人有極快睡著的方法嗎?
或者,你也有跟我相同的狀況
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發表於 2019-8-18 11:02 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
試過好幾種
其實都沒有用
總之,想睡的時候就會睡了XDDD
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-8-18 10:36 AM|只看該作者
我會看個輕鬆的漫畫
不用動腦
很快就會有睡意了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-8-18 10:31 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
白天 讓自己一直動一直動到很累的地步
這樣晚上就會很好睡了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  中學生(1000/4000)

和藹可親的小男生

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發表於 2019-8-18 10:15 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
白天不要睡 多運動多耗腦 睡前少看3C產品 就可以




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發表於 2019-8-18 10:08 AM|只看該作者
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半個小時以內八 半個小時沒睡大概就失眠了
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發表於 2019-8-18 09:45 AM|只看該作者
不要玩手機然後從身體開始放鬆
我覺得想東西反而會造成睡不著的問題
現代人要處理的東西太多了
所以才會常常失眠
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發表於 2019-8-18 09:37 AM|只看該作者
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白天不要睡太多

有做個運動更好
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發表於 2019-8-18 09:26 AM|只看該作者
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我之前也是睡不著!因為腦子很累!後來發現身體不累!去運動一下5秒就睡了

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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-18 09:23 AM|只看該作者
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加班熬夜保證瞬間秒睡




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華陀早知道 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-18 09:17 AM|只看該作者
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5分鐘 很累的話吧
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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-18 09:09 AM|只看該作者
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這個應該是沒有方法吧,如果很累,心情又放鬆的狀況下,基本應該是可以秒睡吧
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發表於 2019-8-18 08:54 AM|只看該作者
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我覺得戴耳塞有用
隔絕一切噪音

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發表於 2019-8-18 08:48 AM|只看該作者
這我建議 睡前看書 或念經
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-8-18 08:41 AM|只看該作者
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