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標題: 想請教飛輪車減肥的問題! [打印本頁]

作者: nikedark 時間: 2013-12-7 06:09 PM 標題: 想請教飛輪車減肥的問題!

如標題
小弟由於住的地方比較接近市區空氣也不是很好由於體重破百跑步對膝蓋的負擔太重

因此想考慮買飛輪車放在房間作室內運動以此來減重

小弟目前預算只有1萬~1萬4上下
可以請有經驗的大大推薦款式嗎?

怕買到不好的騎著騎著突然散體..

作者: ashmiku0124 時間: 2016-6-3 02:53 PM

建議直接買腳踏車吧!又能達到減肥效果又可欣賞都市變化之美麗風景，一舉兩得

作者: malukocc 時間: 2016-6-3 08:01 PM

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作者: julin222 時間: 2016-10-18 09:05 AM

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作者: cinnamaroll26 時間: 2016-10-19 01:58 AM

騎飛輪車之前還是建議去給專業人員指導過哦
之前我就是姿勢不正確亂騎
結果膝蓋就受傷了..

作者: 就甘心 時間: 2017-6-17 05:00 PM

我也覺得最好先去運動中心或是價格不那麼高的健身教室上課,學會正確姿勢再買車比較好..
我有去運動中心上過課,騎飛輪不能用騎腳踏車的姿勢騎,否則會更傷膝蓋...

作者: tommy12345666 時間: 2017-6-23 07:26 PM

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作者: v898 時間: 2017-7-5 10:14 PM

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作者: 歡樂多多 時間: 2018-9-24 03:32 PM

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作者: lovebad 時間: 2018-10-29 10:03 PM

建議到運動中心，有專業教練指導，也可以和一群同學一起運動，效果非常好。我的課堂有一位看起來快50歲的女士剛來上課時胖胖的，四個月後，確實瘦很多，也變年輕！

作者: volkyri 時間: 2018-11-4 06:51 PM

上飛輪課有老師帶著加強難度，我覺得比較好。

買了 xbike 放家裡根本沒在騎... 完全不想上去騎

作者: aaa2533321 時間: 2018-12-11 06:29 PM

騎飛輪是不錯
但你也可以考慮做重量訓練~
買個壺鈴、TRX之類的器材

作者: gaga080000 時間: 2018-12-21 12:01 PM

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