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[討論] 一個禮拜去幾次健身房?(平均) 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-8 07:43 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
每天都要工作12小時 還是一樣強迫自己1周上6次 每次1.5小時

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發表於 2017-10-9 03:16 PM|顯示全部樓層
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2~3次差不多,平常可以跑步做有氧~

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gn02828301 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-10 11:11 AM|顯示全部樓層
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差不多3~5次吧  有運動就是好事~~~
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發表於 2017-10-10 02:56 PM|顯示全部樓層
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跟你一樣
一週大概四次
但最近覺得有點倦怠
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-11 01:41 AM|顯示全部樓層
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seth1107 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-11 02:30 AM|顯示全部樓層
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一個禮拜3-4次
胸背腿各一天
有練真的有差
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發表於 2017-10-11 10:23 AM|顯示全部樓層
我一個禮拜都去2~5次~~~
基本上是希望一個禮拜去五天,可是朋友只要一揪吃好料,就把持不住> <"...

每天都在身材跟美食的掙扎呀=口=!
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發表於 2017-10-13 05:23 PM|顯示全部樓層
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離家近最重要。。。近的話,還可以每天去洗澡。。。
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發表於 2017-10-16 11:06 PM|顯示全部樓層
5次
一周休兩天?
我是都推拉腿 休一天這樣

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s1050414 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 01:11 AM|顯示全部樓層
大約3次就很夠了
肌肉是需要休息的
加油!




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發表於 2017-10-17 04:31 PM|顯示全部樓層
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我一周去2-3次~都是重訓跟飛輪較多
現在都懶得跑步@@能夠堅持下去真的是需要毅力啊啊啊
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a2310131 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 06:14 PM|顯示全部樓層
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一週去2~3次。差不多做2休一

分上半身跟下半身~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-17 07:11 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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blingder 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 11:57 PM|顯示全部樓層
我大概3~4次,之前有試過一週去5天,那陣子搞到自己壓力太大討厭運動XDDD
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發表於 2017-10-21 02:41 PM|顯示全部樓層
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桌上那罐是肌素嗎?/感覺美國人都會吃藥健身XD




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