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[聊天] 天冷了 效率變差了 關閉[複製鏈接]

bigbigbig222 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-23 09:32 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
近日天氣變冷(家裏約19度)
本來都有在家騎訓練台   夏天 簡簡單單一小時有耗600卡
但近來  光熱身就要20分鐘以上(以很約十分鐘就熱好了)   騎一小時  也只耗400卡上下的熱量

請問這是  訓練怠惰居多,還是氣溫的影嚮較大呢??謝謝
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發表於 2018-11-23 09:18 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天氣冷就要先暖身後再騎
才不會冷到受不了
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發表於 2018-11-23 11:06 PM|顯示全部樓層
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天氣冷下滑真的是很痛苦
手凍僵煞車就煞不住了

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發表於 2018-11-24 04:00 PM|顯示全部樓層
天冷應該是怠惰居多吧,冷天基礎代謝還會高耶
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發表於 2018-11-24 06:31 PM|顯示全部樓層
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可以改為室內裝上輔助器來訓練也是不錯得選擇




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發表於 2018-11-24 08:14 PM|顯示全部樓層
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愛運動就不怕壞天氣啦!,只是暖身就要長一點,避免受傷

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發表於 2018-11-28 02:47 PM|顯示全部樓層
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同感 天氣冷時間要運動拉長 要把熱身時間加上去
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發表於 2018-11-29 12:04 AM|顯示全部樓層
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現在還不是太冷.....遲多一點連房門都不想出來...怎去騎車..

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發表於 2018-11-29 08:50 AM|顯示全部樓層
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運動消耗的熱量真的有限 消耗熱量帶心跳帶或手表會比較準一點 冬天騎車騎我自己也感覺身體熱的粉慢 室內訓練台這樣也好 夏天汗流得太快 一下就沒力了 一個小時像是要掛了 比外面騎3小時還累
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ray070715 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-29 01:02 PM|顯示全部樓層
趁現在還沒那麼冷可以多騎一點,再過一兩個月的溫度才會讓人痛苦




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發表於 2018-11-30 10:48 AM|顯示全部樓層
現在的溫度騎車很適合啊
之前太熱之後有太冷
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lovejonesya 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-1 01:58 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-12-2 07:51 AM|顯示全部樓層
天冷熱身真的會慢很多,冬天不用騎太大。
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發表於 2018-12-4 09:33 PM|顯示全部樓層
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冷天氣騎車應該就要先暖身
再出門運動才不容易感冒
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發表於 2018-12-5 12:29 PM|顯示全部樓層
現在的氣溫很剛好啊!
趕快多騎一點才是真的




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