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水果雖然對人體健康有助益,不過也要注意食用時間,譬如空腹時就有九種水果不宜食用,這九種水果分為三大類,包括含有消化酵素的水果、富含單寧酸的水果以及酸性高的水果。
「無毒農-友善環境的安心水果」臉書粉專就指出有九種水果不適合空腹吃,首先,含消化酵素的水果如木瓜、奇異果、鳳梨,空腹食用可能會刺激腸胃,產生不適感,這類水果建議在餐後食用,因為其所含的消化酵素可以幫助食物消化。 ... |
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