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[轉載](生活百科)太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險 [複製鏈接]

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發表於 2022-7-30 08:15 AM|只看該作者
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10-11點睡的都是乖寶寶,若大家不照時間睡覺很容易有其他慢性病,人生什麼苦難都不及自己放棄自己
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2022-8-2 05:11 PM|只看該作者
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發表於 2022-8-5 01:06 PM|只看該作者
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發表於 2022-8-6 11:10 AM|只看該作者
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可以這樣說嗎
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發表於 2022-8-6 07:35 PM|只看該作者
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發表於 2022-8-8 07:46 AM|只看該作者
感覺越大越不容易
有點想念不用管太多的時候

現在不管做什麼 都會看到 xxx 不好 yyy不健康
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發表於 2022-8-8 10:18 AM|只看該作者
要這時間點睡太難了 只能求不熬夜了 熬夜真的超傷
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-9-9 04:19 PM|只看該作者
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這是理想的睡眠時間...但是很多時候卻是做不到的..譬如:要輪三班的工作
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小務

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11點前睡覺有點難啊
現在社會大家這麼忙

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發表於 2022-10-4 10:07 PM|只看該作者
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真的早睡早起比較好
但好難做到啊
晚上打個電腦
逛個伊莉就1.2點去了
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那個時間很多人事情都還沒有完成呢
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但是10點要能入睡很難剛好有空

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發表於 2022-10-22 02:06 AM|只看該作者
真的要睡一場好覺很難..
時間感覺怎麼樣都不夠用呀@@
生活 娛樂..賺錢..




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